Funzionale

Funzionale

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Istruttore: Paola (matt) Monica (pome)
Durata: 1 ora

L'allenameto funzionale consiste in movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari a corpo libero o / e con semplici attrezzi come la fitball, palle mediche, TRX, kettlebel, sacche bulgare, clave, corde per il jump rope, sbarra per trazioni, ecc. A discrezione dell' istruttore può essere effettuato in circuito o in modo collettivo.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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  09:30
60'